孕妇喝什么牛奶好?牛奶具有丰富的营养,孕妇在孕期应该坚持喝牛奶,但是很多孕妈犯难,孕妇喝什么牛奶最好呢?是喝纯牛奶好,还是酸奶好呢?下面就带你比较一下纯牛奶和酸奶哪个好.孕妇喝什么牛奶好?牛奶具有丰富的营养,孕妇在孕期应该坚持喝牛奶,不仅提供了自己的营养,也让宝宝骨骼强健.但是很多孕妈犯难,孕妇喝什么牛奶最好呢?是喝纯牛奶好,还是酸奶好呢?下面就带你比较一下纯牛奶和酸奶哪个好.　　纯牛奶的优点　　纯牛奶中含有丰富的钙质,每100毫升牛奶含钙量达120毫克,并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上.有助于孕妇喝胎儿补钙.　　酸奶的优点　　酸奶含有丰富的乳酸菌,可以促进胃肠蠕动,有效缓解怀孕期间的便秘,提高食欲.并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收.　　牛奶和酸奶交替喝最好　　纯牛奶和酸牛奶各有好处,对于那些妊娠反应不大的孕妇,两者交替着喝是最好的.　　牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此,孕妇最好每天喝毫升牛奶,以满足孕期对钙需求量的增加.而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用.　　特别在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量有所提高,为了获得充足的钙和维生素D,最好牛奶和酸奶交替喝.如果您觉得“嗨喽斑比”值得分享,请分享给您的朋友吧!点击“...”菜单,选择或着微博吧!斑比关爱每一位宝宝成长!